Receitas

Receita de Pão de Tapioca sem Glúten

Como fazer pão de tapioca sem glúten   Ingredientes 1 1/2 xícara de leite 4 colheres (sopa) de óleo 150 g de tapioca granulada 100 g de parmesão ralado 4 colheres (sopa) de polvilho doce 1 ovo 1 pitada de sal Modo de Preparo Em uma panela, acrescente o leite, …

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Receita de Torta de Banana

Como fazer torta de banana   Ingredientes 1 tablete de margarina dividido em três partes iguais 12 bananas d’água ou prata bem madura 10 colheres de sopa de trigo 10 colheres de sopa de açúcar 1 xícara de açúcar com canela 2 ovos batidos em neve 1 colher de sopa …

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Receita de Bolo Integral de Banana

Como fazer bolo integral de banana   Ingredientes 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo. 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de fermento em pó 6 bananas nanicas cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 …

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Receita de Poke de Salmão

Como fazer poke de salmão   Ingredientes 120 g salmão em cubos Cenoura fatias finas à gosto Pepino fatias finas à gosto Cebolinha verde picada à gosto Cebola roxa fatias finas à gosto  1 colher (café) gergelim  Shoyu à gosto Raiz forte à gosto Modo de Preparo Em um recipiente, misturar os cubos de …

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Receita de Quibe Assado Recheado

Como fazer quibe assado recheado   Ingredientes 5 colheres (sopa) cream cheese light 500 g carne moída  magra 1 xícara (chá) trigo para quibe 0,5 xícara (chá) hortelã picada 2 dentes alhos picados 3 xícara (chá) água 1 cebola ralada Pimenta a gosto Sal a gosto Modo de Preparo Leve o trigo para quibe, e …

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Receita de Bife à Parmegiana Light

Como fazer bife à parmegiana light   Ingredientes 4 bifes de 100 gramas cada 1 xícara (chá) molho de tomate 4 fatias queijo muçarela light 0,5 xícara (chá) água Modo de Preparo Doure os bifes já temperados em uma frigideira antiaderente; Acrescente um pouquinho de água para dourar e vire …

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Receita de Provolone à Milanesa sem Óleo

Como fazer provolone à milanesa sem óleo   Ingredientes 400 g de provolone sem casca e cortados em cubos 1 xícara  de farinha de rosca 1 xícara de farinha de trigo 3 c. (chá) de queijo provolone em cubos 2 ovos batidos com sal e orégano Modo de Preparo Corte …

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Receita de Chips Assado de Batata Doce e Alecrim

Como fazer chips assado de batata doce e alecrim   Ingredientes 3 batatas-doces Alecrim a gosto Azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo Lave as batatas; Com o auxílio de um mandolin, corte-as, com casca, em rodelas bem fininhas; Em seguida, ajeite as fatias em uma …

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Receita de Omelete Fit Proteica

Como fazer omelete fit proteica   Ingredientes 1 fatia média de queijo branco magro 2 scoops de whey baunilha ou sem sabor 1/2 peito de frango desfiado 1 colher de farinha de aveia 1/4 de cebola ralada 1/2 tomate picado 2 colheres de ervilha 1 colher de manteiga Sal e …

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