Tag: integral

Receita de Bolo Integral de Banana

Como fazer bolo integral de banana   Ingredientes 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo. 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de fermento em pó 6 bananas nanicas cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 …

Leia mais »

Receita de Pão de Queijo Dukan

Como fazer pão de queijo dukan   Ingredientes Cubinhos de queijo branco cottage 0% de gordura sem o soro 4 colheres de sopa de requeijão cremoso 0% de gordura 12 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de café de fermento em pó 3 claras em neve …

Leia mais »

Receita de Macarrão Integral com Camarão

Como fazer macarrão integral com camarão   Ingredientes 500 gramas camarão descascado 400 gramas macarrão integral 1 colher (sopa) azeite de oliva 1/2 xícara (chá) tempero verde picado 1/2 xícara (chá) manjericão 5 tomates picados 2 dentes alho picado 1 pimentão picado 1 cebola picada pimenta à gosto sal à gosto Modo de Preparo Refogue …

Leia mais »

Receita de Pizza low carb com Massa de Brócolis

Como fazer pizza low carb com massa de brócolis   Ingredientes da massa   1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chinês) ou 1 couve flor    sal e pimenta do reino à gosto    1 clara Ingredientes do recheio  380 g de peito de frango cozido e desfiado …

Leia mais »

Receita de Panqueca Fit

Como fazer panqueca Fit   Ingredientes  2 ovos grandes 200 ml de leite de vaca sem lactose (substituir por leite de amêndoas se desejar) 1 pitada de sal rosa (ou sal marinho, se preferir) metade de 1 colher (chá) de fermento 1 xícara de farinha de aveia Modo de Preparo …

Leia mais »